92岁的索扎住在西藏拉萨市堆龙德庆区邱桑村远近闻名的邱桑温泉附近。作为西藏民主改革的亲历者，他用最朴实的语言，讲述了自己从农奴到自由人的生命变迁，见证了中国共产党如何带领百万农奴翻身解放，走向幸福生活。
在封建农奴制度下，农奴主占有所有的土地和资源；农奴们世代为奴，毫无尊严。“田里的农活都是我们干，但收成全归农奴主。只要做的事不合他们的意，就会挨打——棍子、鞭子，随便往身上抽。”索扎老人说。夜晚的寒冷同样难熬。“那时候，我只有一条破被子勉强盖着，能有个遮风挡雨的地方睡觉都算幸运。很多人根本没住处，刮风下雨只能硬扛。”
1959年，西藏民主改革彻底废除了封建农奴制，百万农奴迎来了新生。索扎和千千万万的农奴一样，分到了土地、牲畜。
从1959年到1998年，老人先后担任村党支部书记及乡长，骑着马走遍十里八乡宣传党的大政方针、惠民政策。1974年，老人随着西藏自治区农业参观团到祖国内地参观学习。与参观团成员在天安门的一张合影，一直被他时不时拿出来“显摆”。“现在的生活太惬意了！”老人脸上洋溢着笑容，和邻里乡亲一起喝着啤酒，畅聊这来之不易的新生活，“现在有了美好的生活，吃喝不愁，再也不用像过去那样做牛做马，这在以前想都不敢想。”如今，老人享受着养老金、医疗保险等惠民政策，儿孙满堂，日子安稳幸福。
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