旧西藏长期实行政教合一的封建农奴制，66年前的1959年3月，在中国共产党领导下，以废除政教合一的封建农奴制为核心的民主改革在西藏全面展开，实现了社会制度的历史性变迁，开启了社会进步、经济发展、人民安乐且普享权利的历史新纪元。桑旦，1922年出生于拉萨河畔的一户农奴家庭，他见证了这一历史性的变革。

桑旦和孙女拉珍。

　　1922年出生在牛棚里

　　清晨，阳光照进103岁高龄的桑旦卧室里，他缓缓起身，享用着孙女早已备好的糌粑和酥油茶，老人一边喝酥油茶，一边和孙女开玩笑：“今天的酥油茶不够浓哦。”阳光晒进客厅里，藏历新年的“德卡”还整齐地摆在柜子上，餐桌上摆满了各种美食，家里处处洋溢着幸福与温馨……

　　1922年，桑旦出生在一户农奴家，他的第一声啼哭与牦牛脖颈的铜铃声交织在一起。作为差巴（农奴）之子，桑旦自幼便在农奴主的庄园劳作。儿时的记忆里，他总是吃不饱、穿不暖，有干不完的活和挨不完的鞭子……长期挨饿的他，只能偷食喂牲畜的糌粑，却因此被管家用鞭子抽打。脊背的伤痕过了好些天才慢慢结痂，身上的疼痛和饥饿感让他整夜难眠。

　　“那时的糌粑粥稀得像一碗水。”桑旦指着碗中的美味感叹道。在旧西藏的严苛赋税下，他们全年劳作却只能分得不足三十斤粗糌粑，还要承担沉重的赋税。

　　在农奴主家，与桑旦境遇相同的农奴有近百人，他们每天都渴望摆脱受剥削、受压迫的生活。桑旦回忆着小时候的日子说：“在旧西藏，三大领主掌握着农奴的一切，对农奴进行人身和精神控制，农奴没有人身自由，挣扎在死亡线上。那时候，一条人命，在农奴主看来并不值钱。”

　　桑旦说：“从记事起，我就跟着父母住在农奴主家的牛棚里，没有窗户、没有一件像样的生活用品。夏天到处漏雨，冬天四处透风，我们一家人就凑合住着。我生在旧西藏，幸运的是活在新西藏。”

桑旦和曾外孙女。

　　命运掌握在了自己手中

　　1959年3月28日，西藏百万农奴翻身得解放，他们终于将命运掌握在了自己手中。民主改革次年春天，新生的希望在西藏大地破土而出。桑旦一家满怀憧憬与干劲，在新垦的田垄上播下了青稞种子。那时，新春的大地处处洋溢着生机，从昔日任人宰割的农奴，变成为真正的主人。“有了自己的田后，种地的积极性非常高，不觉得累。”桑旦回忆起那段时光，脸上满是幸福。他们满心期待着秋天的丰收，当金色的青稞穗在微风中摇曳，农田里回荡着喜悦的笑声。“那年是家族史上首次拥有了可储存的余粮。”这份余粮，不仅是物质的富足，更是新生活开始的象征。

　　此后，桑旦一家在新生活的道路上大步迈进。他们紧紧跟随着党的惠民政策，全身心投入家乡的建设中。也正是在这个时期，他成家立业。夫妻二人携手同行，先后生育了多个孩子。

　　时光流转，几年后，因为在建设家乡过程中展现出的热忱与能力，他被推选为村委会主任。从此，他更加忙碌于村子的发展。寒来暑往，从土坯小屋到崭新楼房，从风华正茂的青年到年事已高的老人，桑旦始终坚守在这片他深爱的土地上，见证着村子的每一次蜕变。

　　66年来，党和政府始终把人民的需求放在首位，精准锚定人民最关心、最直接、最现实的利益问题，接连出台一系列实实在在的惠民生、暖民心举措。从就业岗位的拓展，到社会保障体系的完善；从医疗条件的升级，到住房难题的破解，桩桩件件都聚焦于人民群众的急难愁盼。这一系列努力，让无数家庭的生活迎来了翻天覆地的变化，桑旦一家便是其中的典型代表。

桑旦闲逛公园。

　　66年里幸福变得更加触手可及

　　回溯往昔，桑旦感慨万千。他看着活泼可爱的曾孙女，不禁感叹：在民主改革前的旧西藏，医疗卫生条件极差，孩子的出生率一直处于低位 ，生命就像风中的烛火，随时可能熄灭。那时候，整个西藏没有一所现代化的医疗卫生机构，天花、霍乱、伤寒、破伤风等致命疾病肆意横行，孕产妇死亡率和婴儿死亡率居高不下，人们在病痛的阴霾下艰难求生。

　　但民主改革的春风彻底改变了这一局面。随着时代的发展，“先诊疗后付费”“大病不出藏”等利好政策相继落地，农牧区医疗制度覆盖率如今已达到100%。西藏更是敢为人先，在全国率先实现城镇居民医疗保险全覆盖，同时不断夯实以免费医疗为基础的农牧区医疗制度。这些努力带来的成果有目共睹。如今，西藏各族群众的健康更有保障，安全感满满，幸福感也变得更加触手可及。

　　除了医疗条件的改善，教育资源也向西藏倾斜，桑旦的后代们便是受益者。他的外孙们都在拉萨上学，在优质教育资源的滋养下茁壮成长。这一切，在过去是想都不敢想的事情。如今，教育的阳光照亮了每一个角落，为孩子们的未来铺就了坚实的道路。

　　记者了解到，桑旦家还是民族团结的生动范例。孙女婿是汉族人，他热爱藏文化，平日里总喜欢用藏语和家人亲切交流。桑旦对这个热情的汉族小伙格外喜爱，一家人相处得其乐融融，不同民族的文化在这里交融碰撞，绽放出和谐共生的绚丽之花。

　　在党的好政策下，桑旦的家也迎来了新变化。经过几次翻新，如今一家人住进了宽敞明亮的藏式小院。走进厨房，现代化家电一应俱全。村子里超市林立，日常采买轻松便捷；通往县城的柏油马路平坦宽阔，开车几分钟便能抵达。闲暇时，桑旦喜欢坐着孙女的小汽车去县城溜达，享受这惬意自在的晚年时光……（文/记者 德吉曲珍 图由拉珍提供）

　　记者手记

　　雪域高原的幸福篇章

　　六十余载，在历史的长河中或许只是弹指一挥间，但对西藏各族人民而言，却是从黑暗走向光明、从贫穷走向富裕、从落后走向进步的伟大跨越。如今，西藏各族儿女与全国人民携手并肩，意气风发地行进在实现中华民族伟大复兴的康庄大道上，向着更加美好的未来奋勇前行，共同书写着新的辉煌。