才旦卓玛：从农奴女儿到人民歌唱家

　　才旦卓玛1937年出生于日喀则农奴家庭，西藏和平解放后，她进入歌舞团，后到上海音乐学院学习。1959年，她演唱纪录片《今日西藏》主题曲《翻身农奴把歌唱》，1963年演唱《唱支山歌给党听》并唱遍大江南北。她多次登上春晚舞台，还受到毛主席和周总理接见，周总理鼓励她传播藏族音乐文化，她便扎根西藏。2025年春晚，88岁的她坐着轮椅在拉萨分会场和珠峰少年合唱团唱响《翻身农奴把歌唱》，借此感谢全国人民对日喀则地震灾区的帮助，感动了屏幕前很多人。详细>>

董佳维：向阳而生的青年律师

　　董佳维来自重庆，2012年，受西藏宣传的吸引，她报考了西藏大学法学专业。大三时，在北京律所的参观经历，让她坚定了做律师的决心。2016年大学毕业，面对考公热潮，她坚持梦想，在拉萨开启实习律师生涯。实习期间，尽管工资低、取证难，但她凭借热血和坚持，走过艰难时光。如今，董佳维已在拉萨成家定居，有了幸福家庭。她用行动诠释“但行好事，莫问前程”，在律师道路上向阳而生。详细>>

阿佳旺姆：知足常乐的助农电商达人

　　阿佳旺姆老家在四川康定，2003年，因家庭条件辍学后，她独自前往拉萨闯荡，从酒店收银员起步，凭借努力做到副总经理。在此期间，她结识老乡翁修大哥并组建家庭。2008年创业失败后，夫妻二人做过多种工作。后来，阿佳旺姆抓住机遇，开启助农直播之路。她在田间地头直播推销西藏特色农产品，使农产品远销全国。如今，阿佳旺姆一家在拉萨扎根，她感恩拉萨给予的一切，认为知足能让人更接近幸福。详细>>

恩嘎儿：返乡创业的边境“网红”

　　恩嘎儿原名扎西曲珍，是山南市隆子县扎日乡的边民。大学毕业后，她放弃城市工作机会，返乡应聘扎日宾馆前台。工作中，她学习旅游知识，提升服务能力。2023年8月，因父亲与旅游博主的缘分，恩嘎儿接触自媒体，在抖音发布介绍家乡的视频，“圈粉”破万。她的视频展示了扎日的人文风光和边境生活，吸引众多游客关注。目前，她拒绝带货，专注记录分享。同时，她还拓展创业版图，经营淋浴房、打理餐馆，客栈也在建设中，助力家乡旅游发展。详细>>

女子科考队：江源绽放的“铿锵玫瑰”

　　2024年江源综合科学考察在青海省三江源区开展，科考队伍中有5名女性队员，其中4名是首次参与考察。长江科学院的刘玉娇、付珺琳、程淑婕，以及青海省水文水资源测报中心的马蕊、时璐，在高寒缺氧的环境下坚守岗位。她们负责采集样品、测量流速、检测土壤参数等工作。在野外，她们克服恶劣条件，认真完成科研任务，用实际行动展现女性科研工作者的坚韧与专业，在高原之巅绽放属于自己的光彩，为江源科考贡献重要力量。详细>>

青藏铁路“女子探伤班”：天路钢轨的守护天使

　　2024年11月，世界海拔最高铁路首支“女子探伤班”在拉萨亮相。该探伤班由9名平均年龄34岁的女职工组成，历经两年，其中7名取得超声波钢轨探伤资格证书。青藏铁路环境恶劣，探伤工作难度大，但她们毫不退缩。春运期间，列车运行密度大，钢轨检测任务重。她们身着厚重防寒服，扛着六七十斤重的探伤仪，在高原铁路上仔细排查。她们用细致耐心守护钢轨安全，保障高原旅客出行平安。详细>>

最美接警员达娃普尺：警民沟通的桥梁守护者

　　达娃普尺是日喀则市桑珠孜区公安局指挥中心的“90后”110接警员。自2021年10月工作以来，她认真对待每一起警情。2024年5月，她接到轻生报警电话，通过耐心倾听和讲述自身故事，成功开导报警人。接警员工作要求高，电话铃响不超3声就要接听，她需迅速完成询问、锁定位置、调派力量等操作。为提升能力，她努力学习，牢记专业知识和城区地理情况。三年来，她累计受理有效警情2000余次，2024年被评为“最美接警员” ，用声音搭建起警民沟通的桥梁。详细>>

达娃卓玛：从乡村到城市的奋斗典范

　　达娃卓玛是家中长女，初中毕业后，为补贴家用，她从曲水农村来到拉萨，成为住家保姆。几年后，她辞职做黄金店销售，努力学习提升销售能力。弟弟普布顿珠随后也来到拉萨，从酒店安保员做起。2005年左右，随着拉萨经济发展，姐弟俩决定创业，在八廓街开了一家销售特产和饰品的小店。他们亲力亲为经营店铺，弟媳次央加入后，生意越来越好，店铺规模不断扩大。如今他们已在拉萨买房定居，成为城市奋斗扎根的“第一代”。详细>>

旦增玉珍：守护春运旅途的藏族女乘警

　　旦增玉珍在拉萨出生长大，对火车有着特殊感情。2019年大学毕业后，她考入成都铁路公安处，起初在车站派出所做内勤。2021年底，她主动申请到成都乘警支队。2023年11月，川青铁路成都东至镇江关段开通，她成为该段唯一女乘警。春运期间，她工作繁忙，在动车上不停巡逻，检查行李、宣传安全知识、维持站台秩序。考虑到旅客可能出现高原反应，她每次出乘都携带小药箱。她还发挥藏语优势，帮助涉藏地区民众，见证着动车给当地带来的发展变化。详细>>

次旦玉珍：滑雪登山赛场的夺冠英雄

　　2025年2月9日，在第九届亚洲冬季运动会滑雪登山女子短距离比赛中，中国西藏运动员次旦玉珍以2分55秒88的成绩夺得金牌。这不仅是中国代表团在本届亚冬会的第11金，更是该项目首次进入亚冬会后的历史首金，同时也是西藏运动员在亚运会（亚冬会）上获得的首枚金牌。本届亚冬会，中国滑雪登山队派出的8名运动员均为“00后”，次旦玉珍是年龄最小的一位，仅18岁。她表示，这一成绩是大家共同努力的结果，她会在后续比赛中再接再厉，继续为中国和西藏体育事业争光。详细>>

索朗德吉：消防员与歌者的双重担当

　　索朗德吉成长在音乐氛围浓厚的西藏，自幼热爱唱歌，在民歌浸润中练就好嗓音。为提升演唱水平，她刻苦练习，从6岁登台起，多次在各类比赛和演出中展现才华。2024年，她登上《星光大道》总决赛舞台，演唱《山南雅砻民歌》惊艳全场。受五代军人家庭影响，她选择成为一名消防员。从武警工程大学毕业后，她投身森林消防事业，多次参与灭火战斗和抢险救灾，荣获3次三等功及多个嘉奖 。她还将音乐与消防宣传结合，创作消防主题歌曲，传播消防知识。详细>>

达娃曲珍：高原上的暖心“格桑花”

　　达娃曲珍是祥鹏航空拉萨场站的工作人员，她把旅客当家人。在保障航班时，她发现意识不清的旅客，迅速联系医护人员救助，协助送医并处理票务问题，获旅客家属锦旗感谢。为提升旅客体验，她提出设置儿童游乐区等创新建议，还发挥语言优势服务藏族旅客，并学习英语与外国游客交流。儿时的飞行经历让她对民航事业充满向往，2021年入职后，她一直为保障旅客出行努力。面对2024年暑运压力，她积极应对，努力为旅客提供优质服务。详细>>